Litigare

Un litigio può essere una tappa, un momento di confronto nella costruzione di un rapporto importante, oppure il vostro litigare è segno di una incompatibilità di caratteri. Una parola, un gesto, uno sguardo e si inizia a litigare. Improvvisamente scoppia la lite. Più o meno frequente, più o meno violenta, ma sempre portatrice di dubbi: si tratta di un momento fisiologico, forse anche positivo e liberatorio, o è spia di un malessere della vita a due?

Cosa si nasconde dietro i vostri litigi?

Se è vero, come sostengono tutti gli psicologi, che litigare di per sé non è patologico bensì fisiologico, è anche vero che non tutte le liti hanno la stessa valenza, lo stesso significato. Come capire allora se la propria coppia è a rischio o felicemente litigarella?

Per scoprirlo rispondi alle 9 domande del test seguente:

Litigare fa bene alla coppia?

Una sera uscite a cena insieme:

AI ristorante è il partner a decidere i posti. Come sempre.

Vi accomodate dove volete voi.

Decidete insieme dove sedervi.

A cena si apre una forte discussione tra il vostro partner e alcuni amici:

Prendete le sue difese, anche se ha torto.

Non dite niente. Ognuno è libero di avere le proprie idee.

Vi alleate con i suoi detrattori

Le elezioni sono imminenti:

Votate partiti rivali.

Vi accordate per votare il candidato che a entrambi sembra il più idoneo.

Non vi confrontate. È una scelta privata.

State arredando la vostra nuova casa in comune:

Anche se a malincuore, rinunciate ad alcuni dei vostri oggetti preferiti

l'appartamento deve per forza essere minimal come piace a voi. Non c'è posto per i ricordi di sua nonna

Anche se, oggettivamente, il vaso regalatovi dalla nonna è orribile, lo volete comunque. È una questione affettiva e di principio.

Anche quest'anno si avvicinano le ferie estive:

Piuttosto che andare dove vuole il partner, fate vacanze separate.

Non importa dove si va l'importante è riposarsi e divertirsi.

Discutete per mesi fino a che l'altro, estenuato, cede.

Dovete fare un acquisto importante che coinvolge le risorse economiche di entrambi:

Non è possibile. Avete la separazione dei beni e ognuno gestisce questo genere di cose da solo.

Valutate insieme, con calma e razionalità, tutti i pro e i contro di questa spesa prima di decidere di comune accordo.

Discutete animatamente e, come al solito, vince chi alza di più la voce.

Il vostro partner vi ferisce:

Reagite arrabbiandovi molto e biasimandolo.

Cercate di comprendere le sue ragioni.

Pensate a qualche ripicca per ferirlo a vostra volta.

Il vostro partner ha l'opportunità di partire due mesi per uno stage in Francia.

Gli manifestate la vostra inquietudine ma poi siete contenti di andare a trovarlo a Parigi.

Voi non ne volete sapere di lasciarlo andare e lui invece coglie al balzo l'opportunità

Fate una tragedia, urlate, entrate nel panico. E capite così quanto l'amate.

Siete a letto insieme e avete voglia di fare l'amore:

Anche se sembra stanco, lo stuzzicate per risvegliarlo

Vi sentite offesi della sua indifferenza a prova dì biancheria provocante

Intavolate una discussione che forse finirà verso le 4 del mattino. Non farete l'amore ma almeno così non riuscirà nemmeno a dormire.

Cosa rivelano i vostri conflitti

Avete valori diversi: non siete compatibili

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Il mondo vi appare a tal punto diverso da come lo vede il vostro partner che non riuscite proprio a trovare un terreno comune. È come se viaggiaste su binari paralleli che non si incontrano mai. Prima o poi una terza persona si inserirà nello spazio che vi separa e metterà in crisi la vostra coppia. La mancanza di punti di riferimento comuni, infatti, non vi permette la costruzione di un'intimità soddisfacente: è difficile costruire e progettare discutendo in continuazione. Finché dura bene, poi a ognuno la propria vita.

Il conflitto favorisce la crescita della coppia

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Attraverso il conflitto scoprite nuovi modi di vedere il mondo e di progettare insieme il futuro a due. Il conflitto è doloroso ma indispensabile per fare grandi salti di qualità nel consolidamento del rapporto. Sapete che costruire un rapporto d'amore è un'impresa complessa, che non vi esime dall'autoanalisi, dal confronto e dal mettervi spesso in discussione. Il vostro è un rapporto in salita: ma, se siete disposti a considerare il conflitto come un momento di crescita, e non demordete, presto raccoglierete i frutti dei vostri sforzi.

Il litigio è l'unico punto di dialogo

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Quando a riempire lo spazio tra voi e l'altro è solo il deserto, l'unico modo per entrare reciprocamente in contatto è la provocazione, la rabbia, il biasimo. E, quindi, il conflitto. Ogni pretesto è buono per litigare e portare l'altro all'esasperazione. Si tratta di un cammino logorante: un atteggiamento che, anche se ora placa il vostro bisogno di contatto, alla lunga si rivelerà distruttivo. È molto probabile che, alla prima occasione, voi o il vostro partner vi possiate allontanare per approdare a lidi più sereni.

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Litigio positivo

Non esiste una ricetta valida per tutte le coppie, ma perché un litigio abbia uno sbocco positivo ci sono cinque regole universali. Eccole:

Valutare bene i propri sentimenti per esprimerli nel modo giusto.
Non lamentarsi e basta, ma cercare di esporre un problema alla volta, ascoltando l’altro, non solo con le parole, ma anche con i gesti.
Considerare sempre l’idea di un compromesso. Non c’è una realtà oggettiva, esistono due diversi punti di vista.
Pensare che tutti e due i partner devono uscire vincitori dalla discussione.
Affrontare i sentimenti che il confronto scatena. Guai a dire: “Basta, ne parleremo un’altra volta!”

Litigare è un aspetto naturale della vita e il conflitto può essere un elemento importante della vita di coppia, purché sia di stimolo al confronto e alla crescita della relazione e non diventi un’arma distruttiva che come un boomerang ferisce di ritorno. Litigare e discutere non è dunque necessariamente espressione di un malessere, ma qualcosa che fa parte della comunicazione.

D’altra parte non sempre è possibile dominarsi e affrontare un dialogo con calma. E in una coppia sana la discussione può essere un’occasione di cambiamento e crescita se dopo un litigio, si cerca di comprendere che cosa sia successo, di capire le motivazioni dell’altro, di fare autocritica e infine di trovare una giusta mediazione venendosi incontro su bisogni, richieste, punti di vista.